第138章 一个人两份努力

第138章 一个人两份努力

“得分成绩名次与下蹲距离名次…P=0.024 4回到成都的第二天，队员们就开始闭关训练，而蔡灯也在庄盐的陪练指导下，进行十米台重点训练。

不过，拿着那份王战从其他省队借来的十米台起跳技术分析报告，蔡灯两眼一抹黑，感觉上面的每个字都能看懂，但组成一句话后，却像在看天书。

“来，我跟你说，是什么意思。”

庄盐协助倒立的侯明文稳住重心后，就来给蔡灯仔细解释这份报告上的各种数据分析，再让他按照上面总结的核心进行实践练习。

听完庄盐的解释，蔡灯总结道：“还是与下蹲距离和起跳蹬伸的时间有关。”

“对！你今天就专门练起跳。”庄盐点头，吩咐道。

蔡灯认真照办，反复做着起跳前的下蹲和蹬伸动作，并让庄盐从旁评定，以及纠正。

“盐，教练好像没啥异常。”

歇息期间，蔡灯喝了口矿泉水，就扭头望向不远处正在帮孟蛮练空中转体的王战，对庄盐小声耳语。

“啥异常？”

庄盐没有听明白。

蔡灯压低嗓音说：“那个失去的名额，教练不觉得心疼吗？我看他跟没事儿人似的。”

“呵呵。”

庄盐扯着嘴角笑了笑，反问他：“你不觉得教练今天训练队员的时候，特别扎劲儿？”

“唔？”

闻言，他再次看向那边时，这才发现，孟蛮已经在半空转成了人形陀螺，但王战丝毫没有叫停的意思。

“啧！看来，是把失落情绪发泄到我们身上了。”

蔡灯咂舌，替孟蛮感到头晕，“你说蛮子会不会被拧成麻花啊？”

庄盐耸了耸肩，没有回答。

他能感觉到王战憋着一股气，因为他们省队不仅错失了那个名额，也没有在青运会上表现得特别出色。

似乎，自从自己受伤以来，省队的成绩就没有大幅提升过。

想到此，他五味杂陈，当即唤着蔡灯继续练习。

“这次青运会你们也看到了，不管是女子十米台，还是男子，市县级跳水队的选手已经在难度上追赶我们，所以，难度动作是我们省队更上一层楼的突破口。”

片刻后，王战把专攻十米台的男女选手召集到一块儿，进行训话。

“具体怎么突破，我总结如下：1是发展转体组别中多周转体难度动作；2是提高臂力动作组别中多周转体动作的难度系数；3是提高多周翻腾难度动作；4是高难度与高质量的结合。

而在坚持发展难度的前提下，必须兼顾动作的质量，要处理好难度与质量之间的关系。”

“以前，我们讲求的是‘难度先行、兼顾质量’，但现在我们追求的是‘发展难度，兼顾质量’。这两句话看似很像，实则不同。”

蔡灯会意举手，“我知道，之前都是在练难度，顺便兼顾动作质量，而现在是又要发展难度，又要保证质量。”

“嗯，是这么理解的。因为从夺取金牌的角度来看，没有难度的质量毫无价值，而没有质量的难度则是徒劳无功，必须是高难度与高质量的完美结合。

这其中，高质量涵盖了稳、准、美、齐四个方面，你们好好理解一下这四个字。”

说完，他就停顿下来，给队员们思考的时间。